8月28日（金）に白老町中央公民館にて、北海道大学×白老町 健康プロジェクト「令和8年度 第2回北大と考える健康講座」を開催いたしました。

今回は、本学リハビリテーション科学分野の笠原敏史先生が講師を担当し、「脳とからだの若さを保つアクティブ習慣」をテーマに講座を行い、約50名の町民の方々に参加いただきました。講座では、普段の生活を振り返りながら身体を動かす機会を見つけるポイントや、運動のヒントを紹介しました。また、スクワットなどの筋力トレーニングを一緒に行いました。参加者の皆さんも一生懸命に身体を動かし、楽しみながら運動に取り組んでいました。

今回の講座が、自身の体調や普段の生活を振り返り、日常の中で身体を動かすきっかけになればと思います。 今後もさまざまなテーマを取り上げ、白老町の皆さまの健康づくりにつながる講座を開催していく予定です。