3月6日（金）、「体と心にやさしい健康デー 〜学んで・動いて・味わう〜」を開催しました。
当日は47名の方々にご参加頂き、健康セミナーおよびみんなでおしるこ作りを行いました。
健康セミナーでは、創成看護学分野の蝦名教授による「血圧・血糖・コレステロール〜数値との上手な付き合い方〜」、地域共生モデル創発分野の片岡義明特任助教による「知らないと損〜転倒を予防するコツ〜」をテーマにお話し頂きました。

「血圧・血糖・コレステロール〜数値との上手な付き合い方〜」では、健康寿命を伸ばすための血圧・血糖・コレステロールの数値との付き合い方や具体的な対策方法について学びました。
その中で、運動、繋がり、聞こえの重要性を考える時間となりました。

「知らないと損〜転倒を予防するコツ〜」では、転倒しないためのコツを内的要因や外的要因に分けて学びました。
自身の筋力のチェックも行う時間や転倒予防のための運動も行い、少し汗ばみながら楽しくみんなで運動を行いました。

学んだあとはおしるこ作りを行いました。
白玉粉に豆腐を混ぜヘルシーな白玉を作り、参加者同士の交流も生まれ、おしるこを味わいながらあたたかなひとときを過ごしました。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

🌸そして、この春北海道大学に合格した新入生のみなさん🌸
4月からの中庭プロジェクトの活動で、みなさんにお会いできるのを楽しみにしています。
北大での新しいスタートを、ぜひ一緒に楽しみましょう！